آخرین اخبار اضطراب

  • تجربه درجاتی از اضطراب، در تمام افراد وجود دارد اما اضطراب مکرر یا شدید که باعث اختلال در انجام امور روزانه شود، نیاز به پیگیری های جدی پزشکی و روان پزشکی دارد.

  • به گفته محققان، مصرف کنندگان داروهای ضدافسردگی ۳۳ درصد بیشتر در معرض مرگ قرار دارند.

  • کارشناسان معتقدند: درمان جوانان مبتلا به بی‌خوابی با کمک "رفتار درمانی شناختی" آنلاین، می‌تواند مشکلات مربوط به سلامت روان از جمله افسردگی و اضطراب را کاهش دهد.

  • کودکی که امروز چشم‌های نگرانش را به شما دوخته، برای آرام شدن منتظر یک لبخند است. لبخندی که احساس امنیت را در او تقویت می‌کند و به یادش می‌آورد که دنیا چندان جای خطرناکی نیست. فرزند شما دنیا را از دریچه دید شما می‌بیند.

  • از شایع ترین اختلالات دوران کودکی می توان به موضوع وابتسگی شدید کودک به والدین و یا وسایلی مانند عروسک اشاره کرد. این واسبتگی در زمانی که کودک باید به مدرسه یا مهد برود خود را نشان می دهد ، اما آیا راه حلی نیز برای این موضوع وجود دارد؟

  • یک مشاور تحصیلی گفت: دانش‌آموزان در روزهای باقی‌مانده به کنکور سراسری تنها به‌مرور سریع و کلی مطالب درسی بپردازند و از آغاز مطالب جدید خودداری کنند؛ همچنین می‌توانند با گرفتن آزمون آزمایشی از خود طی این ایام فضای کنکور را شبیه‌سازی کنند.

  • طبق نتایج یک مطالعه، مصرف همزمان مُسکن ها و داروهای آرام بخش متداول برای اضطراب و خواب بسیار مرگبار است.

  • یک برنامه ریزی صحیح برای خانه تکانی از اهمیت خاصی برخوردار است، زیرا اضطراب ناشی از انبوه کارها باعث فشار عصبی زیادی می شود که شاید بازدارنده بوده و کار را همانند غولی عظیم جلوه گر کند.

  • نتایج یک تحقیق علمی صورت گرفته، نشان می‌دهد که نماز خواندن سبب از بین بردن اضطراب و استرس و کاهش دردهای عضلانی می‌شود.

  • زندگی در مجاورت درختان و درختچه ها همراه با صدای آواز پرندگان احتمال بروز اضطراب یا استرس را کاهش می دهد.