آخرین اخبار ویتامین
-
کمبود این ویتامین ها پیرتان می کند
اقتصادنیوز: اسامی ویتامین هایی که کمبود آن ها باعث پیری زودرس می شود، در اینفوگرافیک زیر آمده است.
کاهش فشار خون با مصرف این میوه/ گریپ‌فروت را کی بخوریم؟
اقتصادنیوز: این میوه منبع خوب فیبر، منیزیم، پتاسیم، ویتامین C و ویتامین A است، بنابراین نه تنها از ابتلا به کمبود مواد مغذی جلوگیری می‌کند؛ بلکه می‌تواند کیفیت زندگی را بهبود ببخشد.
این ویتامین ها، سلامت دندان شما را تضمین می کند
اقتصادنیوز: دندان‌ها مانند بخش‌های دیگر نیازمند حفظ سلامتی و تقویت هستند. برای این منظور باید مواد مغذی و لازم خود را دریافت کنند. ویتامین‌ها از جمله این مواد مغذی بوده که به استحکام آنها کمک می‌کنند.
بوی دهان شبیه به بوی سیر می شود اگر.../ خطر مصرف بیش از حد این ۳ مکمل برای سلامتی
اقتصادنیوز: یک مطالعه جدید هشدار می‌دهد مصرف بیش‌ازحد سه مکمل روی (Zinc)، نیاسین (ب۳) و سلنیوم می‌تواند برای سلامتی خطراتی ایجاد کند.
ویتامین‌هایی که نباید بدون غذا مصرف شوند
اقتصادنیوز: نتایج برخی مطالعات بیانگر این است مصرف مداوم ویتامین‌ها در زمان مشخصی از روز به پایبندی و جذب بهتر کمک می‌کند.
این ۳ ویتامین برای سلامت قلب معجزه می کنند
اقتصادنیوز:ویتامین‌های K، E و B به اضافه منیزیم با محافظت از عروق و تنظیم عملکرد قلب، سلامت این اندام را تضمین می‌کنند.
انواع مکمل‌های منیزیم و کاربرد برای مشکلات مختلف بدن
منیزیم در بیش از ۳۰۰ سیستم آنزیمی بدن نقش دارد و به تولید انرژی، عملکرد عضلات و اعصاب و تنظیم فشار خون کمک می‌کند.
این ویتامین پیری بیولوژیکی را کُند می‌کند
اقتصادنیوز: یک مطالعه جدید می‌گوید مکمل‌های ویتامین D می‌توانند یک چشمه واقعی جوانی باشند که قادر به کند کردن روند پیری بیولوژیکی هستند.
تغذیه متعادل را جایگزین مکمل‌ها کنید
اقتصادنیوز: یک متخصص تغذیه با تأکید بر نقش تغذیه متعادل در سلامت عمومی گفت: در صورت رعایت اصول صحیح تغذیه و مصرف روزانه چهار گروه اصلی، نیازی به مصرف مولتی‌ویتامین‌ها وجود ندارد.
نقش حیاتی ویتامین D در پیشگیری از ام‌اس
اقتصادنیوز: عضو کمیته علمی انجمن ام‌اس ایران، با تاکید بر اهمیت ویتامین D در پیشگیری از بیماری ام اس، گفت: اگر فردی روزانه فقط ۱۵ دقیقه صورت و دستان خود را در معرض نور آفتاب قرار دهد، نیاز بدن به ویتامین D تا حد زیادی تأمین می‌شود.