آخرین اخبار ورزش کردن

با این نوشیدنی شکم را ساکشن کنید! + طرز تهیه

به کمک این نوشیدنی به سرعت چربی‌های دور شکم را آب کنید و معجزه کاهش سایز دور کمر را بدون ورزش کردن به چشم ببینید.

ورزش کردن با معده خالی یا پُر؟

بر اساس این تحقیقات، انجام تمرینات ورزشی با شکم خالی احتمالا پیامدهای مطلوب بیشتری در خصوص کاهش میزان چربی بدن دارد.